2023年9月19日 星期二

改變的三步驟。

這圖片你第一眼看到是什麼?你可能覺得那團紅色,在綠色裡特別顯眼而美麗,但如果那是你呢?你是欣然接受,跟他人格格不入,還是自在美麗?這背後的議題是你如何看待自己。

你應該聽過「原子習慣」,她告訴你要改變,關鍵在身分認同,比如,你是要減肥還是要成為一個健康的人,這概念很好,只是,

只是你得承認,你不是你想像的理性,否則也不會每年新希望或是總有些,看似簡單卻永遠也沒完成的目標,不是?

如果我們不是那麼理性,我如何借用不理性來幫我完成某些事?你可以想想上一次衝動購物的經驗,或是你這輩子覺得最意外卻自己訝異能完成的事,這些背後驅動力,是新年新計畫驅動你的嗎?

或者你想一下檯面上的那個富豪,或是你知道的成功人士,有興趣去翻翻他們的自傳,看看他們當初如何扭轉人生,

所以三步驟首要也最關鍵是你的深層欲望,但我猜想欲望不如說是恐懼更貼近些,這些深層恐懼才是恆久驅動你的那根鞭子,

第二步驟就簡單了,找出免除這些恐懼的途徑,可能類似你的十年目標,或是你想成為什麼樣的人,之類,

最後才是化整為零成為你的新年新目標,然後照表操課,一步一步,一天一天去執行她,

看到這裡你終於知道,坊間教的「技術」或「方法」那麼多,但人們不滿意自己的比比皆是,因為那個最初始的欲望,模糊不清但卻隱隱如芒在刺,

等你願意看清楚那個是什麼,你會豁然開朗,並且擁有真實看見自己所為何來的力量,祝福你。