為了有呼吸的感覺，百貨公司週年慶人滿為患，換新車或是收集新包包，也都是一種方法，有時候我們會說：當你擁有柏金包，就表示你已經飛黃騰達了。事實上也是如此，至少在物質上。
但也有沉迷於身心靈課程上癮者，陣頭不會比收集物質的人類聰明，滿口佛語用經典提點你，修行為上，這好像也沒讓你喘口氣。
回到大道至簡，其實你看開悟者或成功者，他們生活軌跡或是習慣，都是再簡單不過。
如果你今天早上澆花，看到新生芽片，嘴角上揚，你就已經在幸福的念頭上；如果今天坐捷運，你放下手機看著遠方的蒼翠，心裡空白一片，你就在正念的當下了。
你非常可以設計你「呼吸」的出現，更可以選擇刻意發生。當然你也可以選擇生命教練，跟你一起來一趟生命冒險。
