人的多樣性與群聚天性使然，我們在他人的眼中定位自己，也用他人的回饋感受自己的狀態，其實這是非常好的鏡子，只是我們不知道他人的鏡子清澈與否，或是帶著他自己的扭曲，把想望與期待，放在你身上，所以造成了我們與他人關係的緊繃與彼此傷害。
要把生活過得有質感，首先要能分辨他人的期待是他的此時狀態，再來是分辨這是我的議題嗎？跟我自己對人生的方向有關嗎？我需要停下腳步完整這件事嗎？經過層層的自我探索而詰問，才能輕鬆的把猴子丟回別人身上，而又毫無受損的與此人關係。
如果是重要他人，你還必須有足夠勇氣以及溝通技巧，把困惑提出，好奇對方為何如此的期待，再慢慢引導他，把他的猴子背回自己身上，而不是放在你身上。
這段互動很需要能量，所以有一個清澈的鏡子或生命教練，能夠給你足夠的支持與過程行動的修正，如果還沒遇見，也可以嘗試自己在每一個不舒服的時刻，停下腳步。我相信有質感的人生，你一定可以活在其中。
