這本書是在談存在於宇宙間的一項運作法則，就像地心引力和萬有引力的存在一樣，在牛頓發現將之形成理論之前，就已經存在億萬年了，只是我們卻只知其然而不知其所然。人們總無法活在當下，為什麼我們不去想未來比較好未來，卻總是把能量放在自己不要的事情，而去想去比較糟的下一秒？
「思想」是有能量的，能量會吸引能量，因此正面的能量，可以吸引正面的能量，當然負面能量也就吸引負面的能量，所以這本書讓讀者不只學會了一套用來吸引正面能量的實務做法外，同時也學會了一套學習如何「學習」的技巧。
作者是麥可Michael原先是在加拿大教授神經語言程式學（NLP）是一種心理與行為改變的技巧 ，在1995年的時候他了吸引力法則這個主題，他開始懷疑，自己從未刻意吸引負面事物阿，但還是會有這些事情發生，於是初期他開始接觸一些身心靈的能量學問，開啟了吸引力法則的誕生。他的結論是應該給予簡單的教學模式，來讓人們理解這個法則才是，演變成本來每兩週的45人聚會討論，演變成透過空中的教學，第一年就吸引了15000人。
「吸引力法則」是創造生命中你想要事物的最佳工具。首先要知道，你要什麼？並且以正面的描述，自主性吸引是透過語言，像「金錢」有人覺得是正面的，而有人會覺得是負面的，而「不要、不是、千萬別」，這些詞都會吸引來不想要的一些事物，就如同我說：不要想藍色，你一定會想到的第一個顏色就是藍色。所以我們要開始練習將：不要生氣、我沒有在怪誰、不要擔心、我沒有在評斷、千萬不要忘記、我絕對不要遲到了…練習轉換成：真是出人意外、這麼湊巧、我剛好正在想這件事、我得來全不費工夫啦、我只是運氣好、這些事情是正好而已，來開始著手練習運用這個法則，除了語言之外，我們眼睛看到的也是吸引力法則運作的工具，因為人們會看見生命中所擁有的，或是你想要得到的，不論是正面或是負面，在這看見的同時就發出了正面和負面的一樣的頻率，接下來吸引力法則，就會回應所發出的頻率而得到更多與頻率一致的東西。
聽到這裡你可能會說：我有阿，但為何事與願違呢？其實很多人的就是在這一點上沒有做好，因為「目標」一定要以正面的方式之外，更要要細節的描述，這目標的鮮活與細緻纖細，該怎麼做呢？可以以我們主觀經驗的要素，來建構當這個目標達到的時候，你會看到、聽到、感覺到什麼？跟著本書說的三步驟，釐清願望、專注自己的願望，與願望合一，來體會這個法則的運作方式。
第一步驟 釐清願望：說起來很容易，但大多數人都不是很清楚自己要什麼，但是他們卻很像知道自己不要什麼，這個步驟會讓我們知道什麼是「要」或者「不要」。
因為我們比較容易知道自己不想要的，可以用對照物來看出我們想要的，比如你可以想像你跟朋友在你的車子裡，你的朋友打開電台放了你最討厭的重金屬音樂，這時你開始感受到壓力，停了5秒鐘你心想，這是我的車子我可以不要聽這個電台嗎？就決定轉成自己最喜歡的輕音樂電台，這時候你馬上覺得開心又輕鬆許多。這個對照物就是讓我們更清楚，我們喜歡的，也讓我們更清楚我們不想要的是什麼。
在人生的所有領域中，事業、財務、健康、家庭與人際關係都要開始決定想要的及選擇用語。比如對照清單上面寫的，我不喜歡的事物轉換成我喜歡的事物。例如：我不喜歡控制慾轉換成有彈性;不傾聽轉換成在乎我的想法;不喜歡旅行可以轉換成接受自己的社會條件;總是催我可以轉換成有耐心一步步慢慢來…等。目標就是在生命中所有的範圍內限制對照物，將討厭的釐清出喜歡的想要的。
第二步驟專注自己的願望：光辨識願望是不夠的，要給予「正面」的關注力，讓身體內在頻率與正面肯定句一致才行。想像被一個泡泡圈包圍著，這個泡泡裡面都是你所散發出去的頻率，吸引力法則，只會回應在這泡泡圈內的一切。在第一步驟我們學會了用語言來關注新希望，也就是來創造一個正面句子，對這些句子一定的關注。可是有時候我們用肯定句，卻發現沒有效果，原因是因為對這樣子的肯定句沒有產生內在正面的能量。比如：看到了家庭作業我們感覺到是壓力，儘管用正面的語言說：我會完成家庭作業。身體的能量圈裡卻是一種負面的頻率 這就是正面肯定的句子為何卻沒有辦法讓吸引力法則發生功效的原因，儘管納入了泡泡能量圈缺吸引來錯的事物的原因。
第三步驟與願望合一：願望合一是指不要有負面的頻率，懷疑就是一種負面的頻率。如果你說：就讓這樣吧！這裡面還是有懷疑，如果你說：我或許可以擁有他、現在看起來是有可能的…這樣的描述去感受一下，這就是負面能量被移除的感覺。我們可以想像去買樂透，看起來我們是滿懷希望，可是理智卻告訴我們中獎機率很低，這就是沒有合一。
去除懷疑的正面肯定句是類似像這樣的：今天有幾百萬人收到支票、這一分鐘有人正好收到支票、昨天有人變成了百萬富翁、今天有人撿到錢、越來越多的人用創意的方式，賺得更多的收入…這樣子的語句就是與願望合一的範例。吸引力法則也就會回應你理想的財務狀況。
這三步驟很簡單卻有效，讓我們一起感受這法則的威力吧！
